良い本だともいます。
かなり丁寧にリファクタリングについて解説してくれています。
ただ、これ参考にすべてを手動でリファクタリングすることは少ないのではないかと思います。
最近のIDEはリファクタリングの機能もあるので、まずはIDEの機能やツールを調べてみるのが良いと感じます。
この本に書いてあることを参考にしつつ、それが実現できそうなツールを探す。
というのが現実の行動になるのではないかと思います。
なので、細部まで細かく読み込まなくても概要だけ掴んでIDEの機能を調べるほうが良いかもしれません。